Salgado Fit
Salgado de Frango Fit traz a possibilidade de substituir alimentos mais gordurosos que possivelmente iria comprar para lanchar na faculdade, escola ou ate mesmo em casa.
Opção mais saudável para quem quer se manter sempre na dieta e variando os lanches, vamos aprender como fazer essa deliciosa receita, nutritiva.
Ingredientes
- 200g de batata inglesa cozida
- 50g de farelo de aveia
- 2 ovos
- sal a gosto
- 80g de frango cozido
- 30g de creme de ricota
Modo de Preparo
Amasse as batatas, acrescente 2 claras, misture bem. Em seguida acrescente o farelo de aveia ate o ponto da massa soltar do fundo, se precisar continue acrescentando farelo, ate alcançar o ponto da massa.
Divida a massa ao meio, do tamanho da palma da mão. Molde a massa, acrescente o recheio no meio e feche. Pincele a gema nos salgado.
Coloque na air fryer a 180° por 15min.
Recheio
Misture 80g de frango cozido, temperado a gosto, junto com o creme de Ricota ou Requeijão light.
